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九秒九檸檬酸菜魚在秋冬怎樣吃更養生呢?

發布時間:2017-10-30 10:26 瀏覽次數:907

秋意涼涼而來,伴隨著漸漸下降的氣溫,熱騰騰的酸菜魚就這樣被很多人都喜歡上了,不少人相約聚餐呼朋喚友在口碑好的九秒九檸檬酸菜魚聚餐。那么,您知道在秋冬季節中怎樣吃九秒九檸檬酸菜魚才是健康養生的呢?下面,讓廣州舜達小編為您具體分析一下吧。

其實很簡單,就是配菜與酸菜魚的搭配

第1道推薦:在九秒九檸檬酸菜魚時推薦點一盤紅薯。因為我們都知道紅薯則是堿性食物,而肉類食品是酸性食物,兩者進入胃中就可以酸堿中和,盡量使我們的體內保持酸堿平衡。

第2道推薦:記得適量放點豆腐。在九秒九檸檬酸菜魚內適當放入豆腐,有的豆腐含有石膏,不僅能補充多種微量元素的攝入,而且還可以發揮石膏除煩、清熱瀉火、止渴的作用。

第3道推薦:九秒九檸檬酸菜魚中多放蔬菜。 蔬菜含大量維生素及葉綠素,不僅能消除油膩,其性多偏寒涼,補充冬季人體維生素不足,還有清涼、袪火、解毒的作用,但不能久煮蔬菜,不然大部分營養價值及清火的功效將會失去。此外,服務佳的九秒九檸檬酸菜魚建議一些適合搭配羊肉的蔬菜,吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、白菜、油菜、絲瓜、蘑菇、茭白、筍蓮藕、菠菜、金針菇、、菜心等;而紅薯、香菇、土豆等是甘平性的蔬菜。

第4道推薦:要放點生姜。眾所周知,都知道生姜能調味、抗寒,但記得要放是不去皮的生姜,因姜皮辛涼,有散火除熱的作用。

以上就是廣州舜達小編為大家介紹的秋冬吃九秒九檸檬酸菜魚的養生菜品,這樣既能夠滿足您對于味蕾的需求,還可以對您的健康產生正面的影響,非常值得一試。此外,九秒九檸檬酸菜魚需要提醒您的是,在吃完酸菜魚之后,喝一瓶酸奶可以對胃黏膜有一定保護作用,還可促進消化。

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